ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਡਾਪਟੋਜਨ, ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ

ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਸਾਂ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਵਰਗੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਹਤਮੰਦ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕੇਗਾ, ਅਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਜ਼ੁਰਗ ਅਤੇ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਜਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਹਨ। . ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਉਮਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਜਾਂ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਇੰਨੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ: ਪੈਦਾਇਸ਼ੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਅਤੇ ਅਡੈਪਟਿਵ ਇਮਿਊਨਿਟੀ। ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕਤਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਜਰਾਸੀਮ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਚਾਅ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਉਕਤ ਜਰਾਸੀਮ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਰੋਕਣਾ ਹੈ। ਅਡੈਪਟਿਵ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਗੈਰ-ਸਵੈ ਜਰਾਸੀਮ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਬਚਾਅ ਦੀ ਦੂਜੀ ਲਾਈਨ ਹੋਵੇਗੀ।

ਇੱਕ ਆਮ ਧਾਰਨਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ 'ਬੂਸਟ' ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਵਿਗਿਆਨੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਅਸੀਂ ਜੋ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਹੈ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਚੰਗੇ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਕਮੀ ਸਾਨੂੰ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਮੀ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਵਾਧੂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ "ਹੁਲਾਰਾ" ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਾਧੂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਲਵੇਗਾ।
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਮੁੱਖ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਭੋਜਨ ਲੱਭਦੀ ਹੈ
ਢੁਕਵੀਆਂ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਵਿਕਲਪਕ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਮੰਗ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਡਾਪਟੋਜਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਗੁਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਆਧੁਨਿਕ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਮੰਗ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਲਦੇ-ਚਲਦੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਜੋ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕਮੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ, ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ.